Hambüchen schuftet für die WM

Diesen schönen Beitrag lieferte gestern die Sportschau. Darin gewährt Fabian einen kurzen Einblick in sein Training, wobei von Seiten der Sportschau mehr Wert auf sein Beweglichkeitstraining gelegt wird.

Interessant finde ich (auch aus therapeutischer Sicht) den Einsatz der Plyometrie, als Fabian auf dem Bock liegt, mit den Armen das Theraband zieht und sein Trainer zusätzlich die Beine nach unten beschleunigt. Da bekomme ich ja schon vom Zusehen Muskelkater 😉 Nun aber der Link zum Video:
Hambüchen schuftet für die WM – Mehr Sport – sportschau.de.

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